Время от времени вам снятся тревожные сны, длинными рассказами о которых вы изводите по утрам коллег в офисе. Бывает, что эти сны возвращаются к вам снова и снова, даже несмотря на то, что на данном этапе жизни вроде бы все хорошо. В любом случае сновидения имеют большое влияние на ваше эмоциональное состояние, ведь, просыпаясь, вы мысленно прокручиваете сценарий сна, тем самым как бы перенося его в реальную жизнь. Так почему вам не спится спокойно? Что это: ваше подсознание или триллер, который вы посмотрели на ночь?
Эксперты утверждают: все дело в эмоциях, которые вы переживаете, пока бодрствуете. И главная причина повторения тревожных сновидений в том, что вы циклично испытываете эмоции, вызвавшие стресс, отпечатавшийся на подсознании и отразившийся во снах. Пока вы не решите свои эмоциональные проблемы, подсознание будет постоянно терзать вас одними и теми же беспокойными снами. Психологи рекомендуют взять их под контроль, изменив сценарий сновидения. Например, если снится, что за вами гонятся, а вы не можете найти ключи от машины, то, проснувшись, представьте себе, что находите их в своем кармане. Думайте об этом чаще, и шансы того, что сон изменится, увеличатся.
Пока вы спите и видите сны, ваш мозг обрабатывает новую информацию и те переживания, которые испытали за минувший день. К примеру, перед важной встречей или презентацией вам может сниться сон о том, что вы бесцельно бредете неизвестно куда. Он также повторяется перед большим семейным торжеством или давно запланированной поездкой. Ситуации могут варьироваться, но эмоции остаются прежними.
Вопрос в том, как понять, где корень всех этих переживаний. Ведь сны несут в себе информацию, которую осознать довольно сложно, именно поэтому они кажутся неуловимыми и загадочными. Конечно, существует масса нюансов, характерных для конкретного человека, что лишь усложняет интерпретацию сновидений. Но попытаться можно. Перед вами анализ нескольких распространенных сценариев снов.

Я справлюсь сама
«Это очень важный для меня день – свадьба или церемония награждения. Я кричу на своих близких, потому что они меня задерживают и всячески мешают. В конце концов я принимаю решение идти на торжество одной. Я прохожу сквозь толпу, мне нечем дышать, и я понимаю, что не справлюсь одна, без поддержки, но родных мне людей рядом не оказывается».
Такие сны могут сниться тем, кто в детстве был избалован родителями. Душная атмосфера символизирует препятствия на пути к цели. Вы пошли на риск и отвергли помощь близких, но, как оказалось, напрасно. Этот сон, скорее всего, означает ваш страх попасть в эмоциональную зависимость от какого-либо человека, на которого вы не можете положиться.

Неожиданный экзамен
«Мне нужно сдать экзамен, а на подготовку дано мало времени. Я прихожу на экзамен и обнаруживаю, что не взяла ручку или вовсе забыла выучить предмет».
Сценарий сна с экзаменом – явление нередкое. Вам кажется, что он указывает на ваш страх перед неудачей. Но этот сон может символизировать и вашу самовлюбленность, выражающуюся в уверенности, что вы слишком умны и опытны для какого-либо рода проверок. Причиной могла послужить возмутившая вас ситуация на работе, где вам пришлось доказывать свой профессионализм.

Проблемы с зубами
«Все просто замечательно. И вдруг я чувствую, как у меня начинает шататься и крошиться зуб. Я успокаиваю себя, что это не смертельно, но тут начинают выпадать другие зубы, и я беспомощно собираю их в ладонь».
Образ зубов сам по себе очень символичен, так как с их помощью мы пережевываем пищу, они видны, когда мы беседуем с кем-то, улыбаемся, то есть выражаем себя. Те, кому снятся проблемы с зубами, скорее всего, неуверенно идут по жизни или упустили какую-то возможность, и ею воспользовались другие. Если вам снятся выпадающие зубы, и во сне этот факт не настораживает, вы, вероятно, постоянно упускаете свой шанс, и данный процесс скоро может стать необратимым.

Я не могу кричать
«Мне снится, что я сплю и не могу проснуться. Я пытаюсь докричаться до кого-то, чтобы меня разбудили, но не слышу собственного крика».
Когда вы засыпаете, ваш мозг прекращает посылать нервные импульсы в мышцы. Поэтому во сне вы двигаетесь с трудом. Почти всегда в моменты пробуждения и засыпания трудно сжать пальцы рук, пошевелиться или что-либо сказать. Такое состояние может продолжаться несколько секунд. Кроме того, нервные процессы в момент засыпания могут спровоцировать мышечные судороги.

Преследование
«За мной гонятся. Я добегаю до края высокого обрыва и понимаю, что дальше бежать некуда, а моя жизнь в опасности. Мне ничего не остается, как прыгнуть вниз, что я с ужасом и делаю. Но я всегда успеваю проснуться до смертельного приземления».
Это классический тревожный сон. Если во сне вам приходится прыгать в пропасть, это означает, что вы подсознательно ищите выход из какой-то ситуации и буквально летите навстречу свободе. Если вам часто снятся сны с подобным сценарием, нужно задуматься, от чего вы бежите в реальной жизни. Записывайте свои предположения, анализируя сон шаг за шагом. Это поможет найти ответ.

Текст: Юлия Будак

Женский журнал «Ева»
Тел.: +38 044 492 29 55
Факс: +38 044 284 99 38
office@evamagazine.com.ua
Для писем:
Украина, 01015, г. Киев, а/я 19